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严重宫寒怎么办呢

来源:赣菜谱大全   时间: 2021-11-08

大多数宫寒的女性会影响不孕不育,特别是作为很多女性身体当中出现虚弱营养不足,身体的气血降低,随之而来会形成头晕头痛,身体乏力,这就是所谓的宫寒症状,不仅仅影响家庭,还会让自己从此没有生育能力的可能,对于严重宫寒怎么办呢?我们来一起介绍一下。

1、快步走可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实儿童癫痫病好治吗?“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

2、饮食调理

在中医传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一癫痫手术长沙哪个医院做的好段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片,煮熟,喝汤吃肉。

3、艾条温灸

是一种比较简单的家居方式,一般选取两个穴位河南军海癫痫病医院治疗方式:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。

折叠编辑本段饮食保健

1.鸡煮益母草

鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内癫痫病有哪些早期症状,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

宫寒并不是不治之症,多数和气血不足,气血失调有很大的关系,一般我们可以通过中医的手段,以及食疗的方法来进行调理,相信长久的坚持下来一定可以把严重的宫寒治疗到痊愈。

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