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3-6岁夏季宝宝食谱推荐:焖冬瓜

来源:赣菜谱大全   时间: 2021-10-12

冬瓜鲜嫩爽滑,是夏季的热销菜哦,而且做法也很简单。今天就给大家带来焖冬瓜这道幼儿食谱的做法,一块去看看吧!

食物原料:

小孩吃饭呕吐是什么原因">冬瓜250克、猪瘦肉50克、榨菜8克、海米10克。葱花、姜末、蒜泥、肉汤、香油、植物油各适量。

制作方法:

1、冬瓜去皮、瓤,洗净,切成长约4厘米的厚片。猪瘦肉洗净,剁武汉哪家医院看癫痫好成肉末;榨菜和海米分别洗净,剁成末备用。

2、锅内放适量油烧热后投入葱花、姜末和蒜泥煸炒一下,倒入冬瓜片并加入肉汤,烧至滚沸,加入肉末、榨菜末和海米末,再加入调味品,调好口味,焖烧至冬瓜片熟时,淋上香油,装盘即可。

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食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

营养经:

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冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑, 解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗,还能解鱼、酒毒。

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