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白露时节秋意渐浓养生注意养气润燥养生咨询网—

来源:赣菜谱大全   时间: 2021-09-10

  “白露秋分夜,一夜凉一夜”。白露节气的来到,下沙的天也开始转凉。这种下,上要注意不能袒胸露背,睡卧不贪凉,应以清润肺燥、健脾为主。

  “白露秋分夜,一夜凉一夜”。随着白露节气的来到,下沙的天也开始转凉南京哪里看癫痫看的好。这种天气下,养生上要注意不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,应以清润肺燥、健脾为主。

  白露节气天气转凉,昼夜温差大,早上及夜晚温度较低,若下雨则气温下降更为明显。因,要注意早晚添加衣被,不可贪凉。节气间宜早睡早起,保怎样才能治好癫痫证睡眠充足,注意劳逸,防止过劳。

  秋燥分温燥和凉燥,初秋时节以温燥多见,进入仲秋以后,多以凉燥,当进入仲秋,秋燥加重,燥易伤肺,肺伤则感冒咳嗽。

  白露时节也要鼻腔、哮喘病和支气管病的发漯河市治疗癫痫的中成药生,尤其是哮喘、慢性支气管、慢性阻塞性肺病等,容易旧病复发。

  在饮食方面,要注意食用温补、去湿除燥功效的食物。如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等,也可结合药膳进行调理。

  延安什么好医院治小孩癫痫讲究的话,还可以在这个时节喝点秋梨汤或食用秋梨膏,起到健脾润燥的效果。同时,还可以喝一些去湿去燥的粥来养胃。另外,秋天的时令水果,像梨、葡萄等也都陆续上市,可以多吃点这些水果去燥。 本报记者 胡师睿

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