小孩能吃苦菊吗首页业界动态亲子首页

　　随着社会文化的发展，父母不仅在教育方面，还在孩子的生活饮食方面也是格外的重视。我们都知道小孩的肠胃功能还不够完善，在饮食方面要非常注意，以免引起拉肚子的情况。很多妈妈会问，小孩子吃苦菊对身体是否有影响。那么，小孩能吃苦菊吗？

　　 小孩子是可以吃苦菊的，苦菊属于绿叶蔬菜里面的一种，里面含有非常丰富的维生素c，胡萝卜素，还含有b族维生素，里面所含有儿童癫痫能治愈吗?的矿物质以及膳食纤维也非常丰富，营养价值非常全面，容易被身体吸收消化，是非常适合孩子来吃的一种食物。

　　小孩子适当的吃一些苦菊可以起到败火消暑作用，因为苦菊里面含有苦味素，所以消暑燥热的效果是非常明显的，在炎热的夏季孩子适当的吃一些苦菊可以预防中暑问题出现。苦菊中富含维生素C和钾、钙等矿质元素，具有养血止血和消炎抗菌等作用，对小孩皮肤小伤口的恢复有促进作癫痫病能不能治疗用，还能防止小孩营养不良导致贫血的情况。

　　小孩子适当的吃一些苦菊还可以让身体抵抗能力变得更强，苦菊里面含有氨基酸，而且氨基酸的比例是非常合理的，可以让身体代谢活动能力变得很好。苦菊中的胡萝卜素被人体吸收后会转变为维生素A，小孩吃苦菊能治疗维生素A缺乏症，缓解夜盲症、皮肤干燥和干眼病等，对身体发育也至关重要。

　　 消暑败火。苦菊属于贵州治疗癫痫哪家医院好绿叶蔬菜，苦菊中含有丰富的B族维生素、胡萝卜素和维生素C，还有丰富的膳食纤维和矿物质，营养全面，易消化吸收，很适合小孩食用。苦菊中富含维生素C和钾、钙等矿质元素，具有养血止血和消炎抗菌等作用，对小孩皮肤小伤口的恢复有促进作用，还能防止小孩营养不良导致贫血的情况。

　　增强抵抗力。苦菊中的氨基酸种类和氨基酸比例非常合理，对人体正常代谢活动非常重要，此外苦菊中汉中癫痫那家医院好的苦味素能清热解毒，能改善小孩免疫力，防止季节性流感等。苦菊中的胡萝卜素被人体吸收后会转变为维生素A，小孩吃苦菊能治疗维生素A缺乏症，缓解夜盲症、皮肤干燥和干眼病等，对身体发育也至关重要。

　　促进脑部发育。苦菊中的胆碱物质能促进小孩大脑发育和提高记忆力，对学龄期儿童特别重要；苦菊中的钙、铁和锌等矿质元素对小孩脑部发育都有积极作用。