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如何远离卵巢早衰 - 家庭医生在线妇产频道

来源:赣菜谱大全   时间: 2021-01-19

7个好习惯帮助远离

1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

2、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能长春好的癫痫病医院下降引起的

3、减少被动吸烟的机会。

4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

5、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。

西安到哪家医院看癫痫病好t-indent:2em;text-align:left;">6、每天按最大摄入量的一半补充素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。

7、假如临床检测指标提示卵巢储备功能下降,可选择小剂量避孕药维持3-6个月(如妈福隆或),然后选择中药维持3-6个月,卵巢可逐步恢复活力。

(责任编辑:陈晓 )天津癫痫病哪个医院好>

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平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非南京专治癫痫病的医院常安全的补充植……

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美丽的容颜是每一个女人都想保持的,但哪一个女人能够不衰老呢?尤其是时下的生活节奏越来越快,女性在照顾顾家庭的同时还要忙于事业,生活压力大……

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