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孩子为何老做噩梦 孩子做噩梦怎么办 - 家庭医生在线儿科频道

来源:赣菜谱大全   时间: 2021-01-19

每个孩子几乎都有过做的经历,这是正常的,但如果宝宝一段时间频繁地做噩梦,不但影响孩子的睡眠,更反映出孩子心理有严重的不平衡。

孩子做噩梦的原因

1、心理因素

睡前过度紧张、过度兴奋、例如孩子初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和情绪均可诱发本症。睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。

2、吃辛辣食物

类似癫痫症状align:left;">一项研究显示,晚睡前吃辛辣食物和不吃辛辣食物的两组被试者的睡眠情况相比,吃辛辣食物休息时,醒来的次数更多,睡眠质量更差。这说明辛辣食物能提高体温,从而扰乱睡眠。

3、食物的脂肪含量

有人研究发现白天吃高脂肪食物越多,睡眠质量越差。脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响,容易让人做噩梦。

噩梦与症的区别

夜惊多出现在前半夜半梦半醒期间,或者是没有快速眼动的深度睡眠阶段。夜惊的孩子可能表现得精神混乱,难以被唤醒和平复其情绪,但是他很快又会继续睡去,第二来癫痫发作的前期对前一晚上的事情几乎没有印象,甚至可能全然不知前一晚曾经发生过什么。

噩梦大多出现在后半夜,此时人基本是处于快速眼动睡眠阶段。做噩梦的孩子可能会因梦中的场景而受到惊吓、哭泣,但是一般不会导致精神混乱,父母也能对其进行安抚。不过,孩子可能会因为害怕而迟迟不肯接着入睡,而且第二天起来对昨晚噩梦中的场景历历在目。

孩子做噩梦怎么办

1、采取适当措施让孩子有睡眠安全感

采用合适的方法使孩子在夜晚感觉到情感上有保障。如果孩子因有做噩梦的可能性而害怕入睡,结果就会出现对身体和情感都没石家庄有哪些治疗癫痫的医院什么好处的。为了防止这种情况出现,让卧室的门半开着,或者亮着灯,或者让收音机小声一响着,让孩子获得更多的安全感。如果孩子从噩梦中惊醒,感到特别心烦意乱,那一夜只有让你和孩子一起睡。

2、给孩子创造一个安全愉快的生活环境

儿童的噩梦往往来自于日常生活中的麻烦问题或是事件。时常做噩梦的孩子需要关怀。应该杜绝用恐吓的方式教育孩子。顽皮、好动的孩子不需要用妖魔来管教他。然后与孩子一起将噩梦赶出梦境,告诉孩子,梦里面的怪物,可以用画画把它们赶出来,然后鼓励孩子把它装进一个小纸袋,象征捉住怪物。找个孩子心情愉快的日子,让将小纸袋烧掉,然后掩埋,让画的怪物永远消失。

(责任编辑:黄婉雯 )

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