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香蕉的好处有哪些 -

来源:赣菜谱大全   时间: 2021-01-18

香蕉是日常人们非常喜欢的水果,不仅因为香蕉的味道很好,其中还含有很多的身体需要的营养物质,香蕉的好处有哪些呢?

1、吃香蕉可预防或治疗

因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。<癫痫检查去哪个科/span>

2、香蕉可以预防和缓解

香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉。

3、饭前吃香蕉可以减肥

香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他量的食物,癫痫病如何护理更可靠免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来。

4、增加免疫力,预防

香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。

5、香蕉含有微量元素硼

在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力,同时香蕉邵通治疗癫痫病的专科医院含有能预防胃的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的佳果。


(责任编辑:苏雅婷 )

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因为酒进入消化道后会直接损伤胃黏膜,导致胃炎、十二指肠溃疡,而香蕉有清热、滑肠、解毒的作用,能缓和饮酒过多所致的不适,如果方苏州癫痫病治疗医院便,可以根据……

香蕉内含有很丰富的钾,可以使身体内过多的钠离子排出体外,降低血压。另一个降血压的离子就是钙了,所以,假如把香蕉切成一小块的话,和富含钙质……

当人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。香……

香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸……

香蕉是我们日常生活中最常见的一种水果,以其绵密香甜的口感,以及丰富的营养元素而深受人们的喜欢,其实香蕉对人体的保健作用十分巨大。

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