香蕉的好处有哪些 -

香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，香蕉的好处有哪些呢？

1、吃香蕉可预防或治疗

因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。<癫痫检查去哪个科/span>

2、香蕉可以预防和缓解

香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉。

3、饭前吃香蕉可以减肥

香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他量的食物，癫痫病如何护理更可靠免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来。

4、增加免疫力，预防

香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

5、香蕉含有微量元素硼

在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉邵通治疗癫痫病的专科医院含有能预防胃的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的佳果。

（责任编辑：苏雅婷 ）

文章关键词：

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因为酒进入消化道后会直接损伤胃黏膜，导致胃炎、十二指肠溃疡，而香蕉有清热、滑肠、解毒的作用，能缓和饮酒过多所致的不适，如果方苏州癫痫病治疗医院便，可以根据……

香蕉内含有很丰富的钾，可以使身体内过多的钠离子排出体外，降低血压。另一个降血压的离子就是钙了，所以，假如把香蕉切成一小块的话，和富含钙质……

当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香……

香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸……

香蕉是我们日常生活中最常见的一种水果，以其绵密香甜的口感，以及丰富的营养元素而深受人们的喜欢，其实香蕉对人体的保健作用十分巨大。