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秋季养生常喝杂粮粥

来源:赣菜谱大全   时间: 2020-05-23

转眼秋天来了,时间真快,这个活动还没来得及参加马上结束了呀!
烦热消失,秋高气爽,我们的饮食、睡眠、精神逐渐好起来了。此时,“秋乏、秋燥、秋常见的引发癫痫的病因?膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会徒增烦恼哦!
小编的“秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内武汉治疗癫痫病的医院有哪些容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要”。让我想起我家的生活习惯,秋天硕果累累,我们除了多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以外,还坚持多运动,少辛辣甚至南昌看癫痫病去哪家医院好不吃辣,常喝粥,尤其喜欢杂粮粥,口感好,有营养,早晚喝粥,易消化,助生津防燥。
五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃,特别适于秋冬养阴哦!荆门癫痫的专科医院p>

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