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【秋天吃什么菜好】秋天必吃养生时令菜有哪些

来源:赣菜谱大全   时间: 2020-05-21

2016-08-26 11:41:21 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

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秋天吃什么菜好 秋天必吃养生时令菜

秋天到了,市面中出现的蔬菜非常多,那究竟秋天吃什么菜好?一起了解一下秋天必吃养生时令菜有哪些吧。

1.秋天必吃养生时令菜之海带:

海带是一种可以消炎化痰陕西癫痫病医院哪家好、止咳排毒通便的食物,还可以有效降低血压,血液粘稠度,对心脑血管有非常好的保健功效。

2.秋天必吃养生时令菜之茭白:

茭白被称之为江南三大名菜之一的蔬菜,口感鲜嫩,是蔬菜中的佳品,具有利尿祛水的功效,还可以治疗四肢浮肿、小便不利,搭配腊肉一起翻炒,营养又美味。


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3.秋天必吃养生时令菜之莲藕:

莲藕绝对是最适宜秋天吃的蔬菜之一,莲藕的营养价值非常高,能够清热去火、润肺止咳,还可以补益气血,增强人体免疫力,收缩血管,可用来止血,凉血、散血,是热病血症的食疗佳品。

癫痫病全身发作有哪些表现4.秋天必吃养生时令菜之黄瓜:

黄瓜可以清热解毒、排毒养颜、生津止渴、还可以促进身体新陈代谢,排出毒素、并且能够很好的降低胆固醇,因此具有减肥瘦身的功效。

5.秋天必吃养生时令菜之小白菜:

小白菜是常见的食物,虽然价格实惠,但是却有非常强大的营养功效,可以促进骨骼发育,加速人体新陈代谢,还可以增强机体造血功能。

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