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用水果搭配出好美味_饮食

来源:赣菜谱大全   时间: 2019-10-30

  水果菜的风行除了其味佳、其形美、其气清新,还因为其营养价值较高,又具有养颜的功效,所以水果与蔬菜的默契搭配已深受时尚人士青睐。而且,其烹饪不难,可在家中自己尝试搭配,可谓亲民又方便。所以今天推荐几款水果菜,不仅在许多餐饮店里都能找到,而且在家自己制作也一武汉市权威癫痫病专科医院点都不难哦。

  

  菠萝饭

  原料:连叶菠萝一个,白饭1/2碗,碎菠萝肉、番茄粒、难道癫痫病不可以治疗吗青豆、白菌粒、豆腐干粒各1汤匙,榨菜茸、碎果仁各一茶匙,姜茸1/4茶匙,油1汤匙,盐3/4茶匙,胡椒粉少许。

  做法:1、菠萝洗净,抹干,用刀直切去约五分之一,取带叶部分,用匙挖出菠萝肉为盅,吸干水分。2、烧热油1汤匙,加入白饭,兜炒几下,加吉林癫痫病医院哪家靠谱入用料和调味料,兜炒至熟置菠萝盅内,放入焗炉以摄氏170度焗10分钟;或微波炉高火煮两分钟即成。

  

  水果羹

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  原料:银耳100g,黄桃800g,草莓500g,菠萝800g,蜂蜜200g,水1000g。

  做法:1、银耳泡发洗净加水煮到滚,小火一小时放凉,加入黄桃菠萝草莓蜂蜜拌匀。2、冰箱冷藏一小时后吃,清爽甜蜜好吃。

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