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老人御寒食谱全家都可吃_饮食

来源:赣菜谱大全   时间: 2019-10-30

  冬天来了,最怕冷的莫过于就是家里的老人群体了。那么老人在冬季里可以吃什么来御寒呢?就让我们年轻人为老人家做点菜谱帮他们暖暖身体吧!让他们舒服地度过这个寒冷的冬天!

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  老人吃什么来御寒

  可以进食一些温补的食物来改善,比如羊肉、牛肉、虾肉等都属于性温的肉类。此外,吃一些黑色的食物,如栗子、山东哪家医院可以治疗癫痫病黑米、黑芝麻、黑核桃、乌鸡等食物来补充肾阳,可以缓解怕冷的症状。适当地摄入一些高热量的食物,都有助于增加能量储备,提高抗寒能力。

  甘蔗羊肉汤:

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  甘蔗羊肉汤适合冬天全家进补,对于老人来说也是非常不错的选择。羊肉温补,甘蔗去除燥热。

  做法

  1.将甘蔗老年人得癫痫能治愈吗削皮,切段。羊肉切块,带骨羊肉更好。

  2.下水汆一下。

  3.水开后,放甘蔗,转小火炖至羊肉熟。

  4.起锅前放点胡椒粉和盐。

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