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印度花菜豌豆椰子咖喱的做法_一步步教你如何制作

来源:赣菜谱大全   时间: 2019-10-05

在加水时,由于需要煮较长的时间,可以适量的多加一些水,避免由于水量不够而造成粘锅,需要每隔1-2分钟进行一次搅拌,同样是为了避免粘锅。

1先做椰子酱,取一定量的椰子放入搅拌机中,加入一定量的大蒜,一片约2广元癫痫临床治疗方法*2cm的生姜片,一个小青辣椒,一定量的香料,用搅拌机搅拌成末,加入半杯的水,搅拌均匀直至成为糊状,放置一旁备用。

2在平底锅中加入一定量的油,用中火加热,加入适量的芥末种子,翻炒出香味后,加入切好的洋葱,翻炒癫痫疾病可以治疗好吗直至洋葱变成金棕色,加入搅拌好的椰子酱。

3加入适量的番茄酱,一定量的姜黄粉,适量的辣椒粉,香菜叶,和一点小茴香,用小火加热,搅拌均匀直至闻到香味。

4加入清洗好的花菜和豌南昌哪个看癫痫好豆,加入半杯的水,反复翻炒,用小火煮上10-12分钟,直至花菜熟而不烂。

5接着加入适量的酸奶,加入一定量的盐,适量的咖喱叶搅拌均匀,用小火煮约2分钟后,即可盛出锅食用。

花菜是出了名的有抗重庆哪里看癫痫病癌的功效,建议多吃,可以为身体提供一道更好的保证,豌豆中含有的铜是一种可以帮助人体造血,促进人体骨骼发育的一种较好的元素,适合孩子们较多的食用。

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