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坚果健康减肥 可这种坚果万万吃不得

来源:赣菜谱大全   时间: 2019-08-09

   坚果健康减肥  可这种坚果万万吃不得   坚果,是非常健康的小零食。不但口感好,营养价值高,而且吃了还不容易发胖。可是你知道吗?有些坚果越吃越有害,甚至有致癌的危险。哪种坚果不癫痫病的治疗方法能吃?看过就知道!

  这些坚果,毒!毒!毒!

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  1、有哈喇味的。

  坚果中含有大量不饱和脂肪酸,储存不当或长时间存放会产生酸败现象,出现我们常说的“哈喇味”。坚果中的脂肪酸产生了酸败,其危害在于娄底癫痫病是怎么治疗的,一方面使坚果的味道变差,产生刺喉的辛辣味。另一方面坚果中油脂酸败的产物,如小分子的醛类、酮类等还威胁身体健康。如果食用量大,轻者会引起腹泻,严重者还可能造成肝脏疾病。

  坚果商贩一般不舍得把变质的坚果扔掉,而掩盖“哈喇味”最好的治疗小孩癫痫病哪家治得好做法就是在加工时加入大量盐、花椒、大料、糖精、香精等进行调味,因此变质坚果时常会隐藏在咸味、五香味、奶油味的坚果中,相比之下,原味的、清炒的坚果品质相对会好一些。

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