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补血又清火の滋养双耳粥的家常做法,饮食补血水果之甘蔗

来源:赣菜谱大全   时间: 2019-07-13

很多人选择冬季吃羊肉,正是因为其具有驱寒的功效。羊肉性味温、甘,入肾、脾、胃和心经。可以暖中补肾,补血益气,适合体虚人群食用。驴肉性平,是春季养生饮食的好选择。春季食用驴肉,可以养生补血,并且可以健脾止气虚。今天小编介绍八款好吃的驴肉烹饪食谱给大家,大家想要春季进补,不妨一试。

给生病的公公熬了这个粥,顺便沾了点小光给自己留了一碗。做法简单但是很有滋补和成都癫痫病最好的医院食疗效果,银耳、木耳有调补气血、化痰利湿的作用,特别适用于气血两虚及手术后恢复期食用。
喜欢的朋友一定要试一下。
原料:
银耳、黑木耳、大米适量、枸杞几粒、冰糖少许。
做法:
1、银耳、黑木耳用温水泡发,洗净干净去掉根蒂切碎备用;
2、锅中加水,水开后加入淘洗好的大米,边煮边搅以防沾底;
3、大火煮开10分钟后转中小火20分钟,加入银耳、小儿癫痫怎么样治疗比较好黑木耳、枸杞、冰糖,再煮约10分钟至米软糯成粥即可。
TIPS:
米淘洗好后用少量温水浸泡半小时,煮出粥来更软糯。

牡蛎紫菜汤鲜牡蛎肉,,,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、略煮,调以上述佐料,连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目,适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,治癫痫什么样的医院是比较好有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于以形补形,以色补色。

日本医学界研究还发现,龙眼还具有抗癌作用。所以我们中医学上视为补血益心之佳果,果中之神品;其味甘类于大枣,入脾经功又胜过大枣,且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。>>>哪些体质的人不适合吃桂圆孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿松原癫痫治疗到哪家医院好输送铁以保证胎儿造血需要的任务,这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明,孕早期孕妇和胎儿每日需铁毫、中期毫、晚期~毫。若不能及时补充,必将使孕妇因缺铁而贫血。分娩过程中及产后的失血,加重了产妇贫血严重程度。因此,产后及时、合理补血非常必要。

花生仁性平味甘,可以醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的功效。孕妇补血食谱:汤

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