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1-3岁宝宝的健康零食推荐生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:赣菜谱大全   时间: 2019-06-06

  宝宝的饮食健康时刻牵动着爸爸妈妈们的心,1-3岁的宝贝已经可以自由的抱着小零食了,可是哪些零食对于宝宝们是健康有益的呢?一起跟随小编来看看吧。

 

  宝宝补充营养需要从不同的渠道羊癫疯可以手术吗,当然贪吃的他们除了正餐也闲不住嘴,以下这些零食可是非常有助于宝宝身体健康的。

  、。最佳的宝贝零食,富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2,蛋白质经有益菌发酵更利于吸收,乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道,应为首选。

  配癫痫病患者服药治疗需要注意什么方奶。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐,营养和水分的补充同时完成,但是量不宜太多,以免影响正餐食量。

  切成小块或小片的新鲜成熟胡、、、、草莓、等,富含糖分、维生素C、膳食纤维,在补充营养的同时,还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能,以及对蔬菜水果的兴趣,一举多得。但是,千宁夏癫痫病治好要多少钱万要洗净小手才能抓着吃!

  自制果蔬沙拉。用沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康,也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中,让酸奶的味道和营养都锦上添花!

  黄瓜等味道淡的果蔬,蘸食、酱等食用,更易被宝贝接受。

  2岁以内的宝贝,宜选用松软的切片丽水治疗癫痫的医院哪家会更好面包或奶香小餐包,切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼;2岁以上的宝贝,可以选用杂粮面包或者全麦面包,以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。

  、自制果蔬鲜榨汁、羹、玉米汁(需要煮熟过滤)、沙、水、水等,都是优于瓶装饮料的健康饮品。

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