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抗辐射的食物尖兵

来源:赣菜谱大全   时间: 2019-02-11

推荐餐单:橄榄油混合沙拉。维E和维C都不耐高温,因此,生吃能最大限度地发挥其威力。另外,沙拉能一次吃进多种蔬菜水果,搭配橄郑州癫痫病三甲医院榄油,效果更好。

第三队:鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。承德权威癫痫专科医院>

抗辐射武器:维生素A、β胡萝卜素。此类食品富含维生素A和β胡萝卜素,能很好地保护眼睛。因此,不但有助于抵抗计算机济南癫痫医院哪家治疗见效快辐射的危害,尤其能保护眼睛免受辐射之伤。

推荐餐单:胡萝卜炒西兰花。β胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要用油炒,石家庄哪家医院治疗癫痫好才更有利吸收。

(责任编辑:zxwq)

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