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我有个很好的减压方法 - 中华餐饮网

来源:赣菜谱大全   时间: 2019-01-12

据相关数据统计我们的压力往往来自于对金钱的渴望(金钱是“万恶之源”)

  过半的被调查者都认为主要的压力来源于收入。由于男女在社会上扮演角色的不同,承担着不一样的责任,自然压力来源也有所不同。据调查数据显示,女性会比男性更有工作任务、身体状况、子女生活的压力;而男性的压力则集中在收入、金钱等透支行为、人际关系、父母生活长春专看癫痫病医院方面。

  又是一个新的一周,一周又开始了。虽然有大小长假在朝我们挥手,但是想到还有很多繁忙重复的工作在等着我们,相信大家的心情都是一样的。写不完的文案、堆积如山的事务、走不完的流程、谈不完的项目等...

  让人直呼压力山大!重压下,情绪低落、疲劳、身体不适就是上班族的普遍状态了。怎么办好呢?作为吃货国的子民,我有一个很好的减压方法,那当然是一切都是可以用吃来成都癫痫哪里治疗最好解决的!让我们看看如何用食物来缓解压力!

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  当然,除了改善饮食外,更好的缓解压力的方式就是运动和注意休息。有氧运动可以促进你体内的氧循环,并且刺激你的身体产生一种让你感到开心的化学物质——胺多酚。争取每周进行三到四次约三十分钟的有氧运动,这样对你的健康大有裨益。

  不得不感慨,优质的生活还真是需要时间、头脑、精力灌注。良好的心态、合理的规划,活出自己才是对自己更好的犒赏。你觉得呢?

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