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坐月子能不能喝乌鸡汤?坐月子喝乌鸡汤好吗?_健康生活百科

来源:赣菜谱大全   时间: 2018-11-19

乌鸡别名药鸟、神鸟、灵鸟,主要营养成分包括蛋白质、维生素B群、铁、锌、硒、黑色素美拉宁,坐月子时养身关键补充蛋白质、黑色素美拉宁。乌鸡食疗保健功效包括病后或产后调理、预防贫血,适对于产后或病后的人、老年人非常合适,对于肉类食物易过敏的人则不太适合。

产妇是可以喝乌鸡汤的,可以给身子补补营养,同时要注意不要吃油腻太咸的食物,可以吃点鱼,虾类的,平时要多加休息。而且这个是很下奶的。对母乳是特别好的。建议只喝汤不要食肉、喝汤对气血有也很大的好处、对增加奶水也有好处,你要注意自己的饮食。饮食的营养和卫生情况都是特别重要。要是不是剖腹产的是可以的,剖腹产的话是会根治疗症状性癫痫病好的方法据你身体的情况才能吃东西的啊,所以你要看自己的生产方式,咨询医生就可以了。

产妇喝乌鸡汤的好处:乌鸡为雉科动物,因皮、肉、骨嘴均为黑色,故而得名,乌鸡外形奇特,典型的乌鸡具有桑椹冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、五爪、毛脚、乌皮、乌肉、乌骨十大特征,有"十全"之誉。乌骨鸡性平、味甘,具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。产妇喝乌鸡汤,能补肝益肾、预防贫血,能帮助补养气血恢复体质,还能帮助活血化瘀排除体内淤血。

产妇喝乌鸡汤需注意:乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳,可将其骨头砸碎,与肉、杂碎一起熬炖,最好不用高压锅,用砂锅熬炖癫痫病的药物治疗方法,炖煮时宜用文火慢炖。食用效果更佳。产后几天最好不要大量食用乌鸡汤,以防奶水过足。乌鸡汤大补,饮用还是应适量的。

乌骨鸡中含有一种黑色的美拉宁色素,有助产妇增强免疫力。乌骨鸡也富含蛋白质和锌,两者协同作用,可以加速伤口K合,特别适合剖腹产的妇女补充营养,坐月子食用更适宜。

乌骨鸡的脂肪与热量皆比一般肉鸡低,营养价值却极高,含丰富的的蛋白质和铁,适合产妇坐月子补血、增强体力,乌骨鸡中丰富的钙也可以强健骨骼,无疑是坐月子妇女及手术后病人的滋补佳品。

乌骨鸡性平、味甘,具有健脾止泻、补肝益肾、益气养血的功效,中医典籍则指出乌骨鸡有补虚弱、益产妇、治妇女病的功效,乌骨鸡有助坐月子妇女养阴补血、恢复元气。<癫痫治疗哪个医院好/p>

乌骨鸡适合加点冬虫夏草、淮山、枸杞、当归、红枣等中药材,或香菇、大蒜等食材,一起炖煮成乌骨鸡汤,适合老年人、体质虚弱和产后调养食用。

乌骨鸡300克,何首乌15克,红枣10克,姜片30克 调味料/盐1/4小匙 

1)材料洗净;乌骨鸡切块,汆烫。

2)所有材料和水加入锅中,以中火炖煮3小时。

3)起锅前加盐调味即可。

乌骨鸡含有胺基酸、矿物质,能帮助修复体内受损组织。何首乌有补益肝肾之效,让产妇可快速补充营养。

乌鸡一只,最好活鸡,抛堂开肚(没有活鸡,买宰杀好的也凑合),内置 黄芪20克,当归15克,沙北京军海癫痫医院治疗效果参20克,麦冬10克,生姜五厚片,大红枣9枚, 盐少许,黄酒适量,清水煮开,换掉。再煮,大火烧开,文火清炖2小时, 再放入葱花少许,搅匀出锅,此汤最适合妇女服用,尤其产后,失血症尤佳, 

禁忌:大小茴香。 若没有那么多配料/中药材,也没关系,估莫着放些西洋参、大红枣、生姜等凑手的东西也行,关键在煲汤的方法/要决。每天早晚喝一小碗,持续半年,有病治病,无病强身健体。

煲汤最重要的是原汁原味,不要随意添加调味品。以肉汤为例,在煲汤之前,最好先将肉用开水清煮一遍,去掉肉腥味,最下锅文火慢炖,在汤炖好之后,再放入盐,姜,葱段之类的物品,并加入青菜润色,最后出锅时再添加香菜之类,以保味道清新。

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