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双椒爆鱿鱼卷的做法_怎么做双椒爆鱿鱼卷_如何做双椒爆鱿鱼卷

来源:赣菜谱大全   时间: 2018-10-19

本食谱来自【皓皓的厨娘】老师分享的双椒爆卷的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产,需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

唯有美食不可辜负,想知道双椒爆鱿鱼卷如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

鱿鱼含有丰富的蛋白质咸宁哪家医院看癫痫,及人体所必须的氨基酸、大量的牛磺酸。食用可防治贫血、预防带血综合症、预防糖尿病

主料:鱿鱼一条,红椒适量,适量,姜2片,蚝油适量,生抽适量,甜辣酱适量

1. 大鱿鱼一条

2. 鱿车祸引起的羊癫疯能得到治疗吗?鱼破肚,去内脏和眼睛,清洗干净。

3. 里面的膜去除干净

4. 切一半开,鱼头切下切条

5. 鱿鱼身切片切花,刀斜切。

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6. 切井字格。

7. 再改刀切小段

8. 锅里加水烧开。

9. 加少许盐、鱿鱼倒锅打卷捞出最好的癫痫医院来。

10. 双椒,姜片切好

11. 起油锅

12. 姜片爆香

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