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芹菜美白有奇效 这样吃3天就变白

来源:赣菜谱大全   时间: 2018-07-16

  ,是我们日常生活中最常见的食物,其含有大量的,可以在定程度上解决,还能。但是要说芹菜的功效或许有很少人知道,今天凤凰中医就向你推荐芹菜的美白吃法,可以让你的在短时间内快速变白嫩。

  芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用,能帮助燃烧,而且对皮肤好,可惜芹菜含有吸光剂,吃晒太阳皮肤容易变黑,这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。东莞市癫痫病医院在线咨询今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法,既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变黑了,哈哈哈!

  烹制方法(两人份)

  材料:西芹(5根)、瘦肉(3两)、蒜头(3瓣)

  调料:油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)

  昌都癫痫病是怎么治疗的1、芹菜洗净去头去叶切成段;瘦肉切后切成条状;蒜头去衣拍扁切成蒜蓉。

  2、煮沸半锅水,将芹菜段倒入焯2分钟,捞起沥干水摊凉。

  3、倒2汤匙油入锅烧热,倒入肉丝翻炒三十秒。

  4、加4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐、1/2汤匙白糖进锅,炒均匀并煮沸。

  5、将火熄灭,倒兰州哪家医院治疗癫痫入飞过水的芹菜和蒜蓉进锅,用铲子炒匀就可以起锅了。

  小贴士

  1、芹菜是一种风味独特的蔬菜,可凉拌或炒食。

  2、芹菜大致分为西芹和香芹两种,香芹叶较小呈淡绿色,矮小柔弱且香味淡,易软化;西芹叶片较大,绿色且叶柄粗,高大而强健,香味浓。

  3、选购芹菜时,应挑选菜济南看癫痫病的医院梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜,主要看叶身是否平直,新鲜的芹菜是平直的,存放时间较长的芹菜,叶子尖端就会翘起,叶子软,甚至发黄起锈斑。

  4、芹菜不能和同食,会引起头发落;与同食,会伤元气;与同食,会引起。

 

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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