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男孩变声期的饮食调理方法

来源:赣菜谱大全   时间: 2018-07-16

  有些男孩在变声期会出现“怪声怪调”的现象,这是因为青春期的声带生长迅速,声带会出现一定程度的充血与。在这种情况下发声音质就比较差,因此,要特别注意变声期孩子嗓子的保护。如不宜提高嗓门使劲喊叫,也不要用嗓过度,间断地唱歌或讲话最好不超过30分钟,尤其不宜唱高音,也不要迎风用嗓子北京癫痫病手术治疗

  作为家长要告诉孩子注意合理地使用嗓子外,做好食调节也是非常重要的。

  1、人的组织是由和弹性构成,因此,在食物中应增加的摄入,丰富含蛋白质的食物。如:、、蹄筋、鱼类、豆类等。

  2、要摄入丰富和质。B族能促进喉部软治疗癫痫病比较好医院组织发育,富含B族的食物主要有:谷类、绿叶蔬菜、、西红柿、土豆、青豆、动物肝等。富含质的食物能促进软骨发育,富含钙质的食物主要有皮、牛奶、豆制品等。

  3、尽量少吃生仁、爆米花、、坚果及油炸食物,因为这些食品既硬又容易对喉咽造成机械性损伤。

 黑龙江癫痫病医院有哪些 4、要多喝水,以清除喉部分泌物。这样,既避免发生感染,又保持了喉部湿润,但不要喝太热太凉的水,冷饮也要少吃,因为太热、太凉都会加重嗓子的负担。

  5、少吃酸辣味等刺激性食物,减少、、生、胡椒、韭菜、等对气管、喉头与咽候的刺激。

  6、进食时癫痫医院预约挂号宜细嚼慢咽,切忌快速进食,尤其是要防止食物中的细长的骨、鱼刺等损伤喉部组织。

  以上这些如果家长能认真做好,积极敦促,您的孩子一定会平安渡过“变声期”。

(实习编辑:杨权芬)

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