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睡前几片面包小饼干远离恶梦

来源:赣菜谱大全   时间: 2018-07-16

  过低时,人会感到倦怠、、暴躁、等。研究还发现,还可能在入睡后发难,使人容易在恶梦中惊叫而醒、浑身出汗,难以再重新入睡。为什么低血糖与做恶梦有关呢,如何能用改善呢?

  实验研究证实,人在睡眠过程中,治疗癫痫病好的方法是什么?会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进。快波睡眠又称“有梦睡眠”,人做梦就是发生在这个时段。研究表明,在快波睡眠的过程中,人的神经兴奋增高,脑内合成加快。当血糖过低时,供应不足,受阻,会导致快波睡眠时间延长,此时神经兴奋性会增高,顶叶癫痫病是怎么引起的恶梦就可能随时发生。反之,当血糖正常,人在睡眠过程中,蛋白质的合成代谢、能量的供应等处于正常的生理状态,快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行,不会过度兴奋,因此就不易产生恶梦。

  食物能纠正低血糖,如果你常做陕西哪治疗癫痫恶梦,睡前不妨吃几面包或两块小饼干试试,也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定帮助。

  值得一提的是,有的患者、恶梦也多(这点常被忽视)。这往往与病患者容易出现低血糖有关。所以,当患者哪里专治癫痫夜间经常低血糖发作,可考虑调整用药,或者在睡前少量加餐。当然,这些最好在的指导下进行。

(实习编辑:万文娟)

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