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吃橘子的好处 秋季吃它可消疲美容防癌秋季养生健康养生

来源:赣菜谱大全   时间: 2018-06-30

  秋季,橘子都上市了。橘子不仅味道美味,酸酸甜甜很是好吃,而且价值极高。吃橘子的好处可是很多的,可以消除疲劳,,甚至是防癌抗癌。赶紧和网小编一起看看橘子的神奇功效吧!

  【秋天吃橘子的6大好处】

  促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。有癫痫病去哪治好p>

  降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

  美容。桔子具有美容的作用,因为桔子的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。

  消除疲劳。桔子中的柠檬酸的含量非常之高,而柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。

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  保护心血管。健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

  防癌抗癌。在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止癫痫病能治愈好吗致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

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