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菊花核桃粥药膳食谱健康养生

来源:赣菜谱大全   时间: 2018-06-29

配方:菊花15克 核桃仁15克 大米100克

制作:1.菊花洗净,去杂质;核桃去壳留仁,洗净;大米淘洗干净,待用。

2.把大米、菊花、核桃仁同放锅内,加入清水800毫升。

<威海看癫痫病专科医院p>3.把锅置武火上烧沸,再用文火煮45分钟即成。

食法:每日1次,每次吃100克粥。

功效:散风热,补肝肾,降血压。作为高血压患者常服膳食,秋天食用更佳。

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