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疯狂世界杯健康饮食篇食疗养生

来源:赣菜谱大全   时间: 2018-06-12

  啤酒烧烤要少吃

  啤酒、烧烤、辣味零食等都是三五成群观球者的至爱,但对肠胃却不大有益。深夜,人的肠胃处于休息状态,消化功能相对较弱。这时啤酒、薯条及肉串猛吃一通,很容易引癫痫病哪里治的好发胃肠疾病。因此,夜宵应尽量吃些清淡、易消化的食品,如面、粥均可。

  水分补充不可少

  看球过程中还要注意补充水分,枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显,是小儿癫痫治疗方法首选饮品。有些人认为熬夜吃甜食可补充热量,其实,太多的甜食会增加血糖浓度,加速消耗人体内的B族维生素,不利健康。专家提出,酒精对肝脏有直接的伤害,而饮酒更会导致身形发胖,严重者更会加重肝脏的负担。多吃零成都那个医院可以看癫痫食更会造成体形肥胖、脂肪肝等问题出现,一众爱美女球迷不得不防。

  熬夜早备降火药

  足球之夜,喝着小酒,吃着零食,上火是再正常不过的事情。多喝水是“灭火”的方婴儿癫痫病是否能治好式之一,多吃水果也是个好办法,西瓜、梨等都是凉性水果。球迷们花一两块钱买些复合维生素B片,一旦上火,可及时补充。凉茶、三黄片、牛黄片、黄连上清片、口炎清颗粒等中药都是降火的好药。

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