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想要减腹部脂肪?多饮黑茶_养生文化

来源:赣菜谱大全   时间: 2018-04-14

之道网导读:当今社会,要问最热潮的事情那就是减肥。但是每个胖妹纸又怎会忍心丢下刚刚买的?如何轻松地减肥是最热门的话题,但是切勿盲……

当今社会,要问最热潮的事情那就是减肥。但是每个胖妹纸又怎会忍心丢下刚刚买的零食?如何轻松地减肥是最热门的话题,但是切勿盲目的相信无良商家推出的各种减肥神器和药物。常饮茶对人的身体好处多多,饮对茶也可以帮助你清理脂肪,达到减肥的效果。最近在日本的一长沙去哪里治疗癫痫系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪兰州那里看癫痫病最好堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

2、吉姆奈玛茶:有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,哪家医院治疗特发性癫痫病好摄取量自然大减,糖分和的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对有辅助治疗的作用。

3、荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使畅通,对更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必,茶饮用一段时间后,对食物的长沙癫痫医院哪家权威爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

4、杜仲茶:可降低中性脂肪。因为所含成分可促进和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防、强身健体的作用。

5、乌龙茶:可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

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